Terminei, e agora?

Hoje uma amiga me pediu para escrever sobre fim de relacionamentos. Mais especificamente, sobre como voltar a ser aquela pessoa legal que ela era antes de mudar completamente os hábitos para virar um casal. E foi um pedido interessante, porque quase 1 ano atrás terminou meu último relacionamento longo, e posso dizer que passei por todas as etapas de um processo de voltar a me sentir bem comigo mesma. Então, na falta de qualquer outro tipo de embasamento, vou usar dados empíricos para falar como foi esse processo.

A fase de luto

Eu sempre interpretei o luto como uma fase muito chata. Porque é aquela hora que a gente fica perdidaaaassa, não sabe o que fazer, e sente que qualquer passo que der vai ser em falso. O ideal seria seguir esse instinto – SIM, qualquer coisa que você fizer agora vai ser um erro. Por exemplo:

Ligar para o ex porque está com saudades: ERRO. Se vocês terminaram, houve um motivo. Esse motivo não se apagou magicamente, e ligar só vai abrir uma ferida recente e adiar o processo de cura.
Beijar a pessoa que está no seu pé há anos só por “vingança”: ERRO. Além de não mudar nada no luto, você machuca uma pessoa inocente. Melhor esperar a poeira baixar.
Sair bebendo que nem louco e tacando o foda-se: ERRO. Arrependimentos causados por excesso de álcool nessa época nos deixa mais propícios a ligar para o ex para compensar. É real.
Sair falando mal do outro: ERRO. Ou acerto, sei lá, né =x.

Coisas que dão menos errado:

Vinho com alguém em quem você confie;
Vinho com filmes do Tarantino (ou qualquer outro no qual o amor é plano de fundo, no máximo);
Vinho com livros/séries que sejam realmente viciantes;
Vinho em qualquer situação. Por que vinho? Porque é uma bebida que faz a gente se sentir mais sofisticado (até a metade da garrafa, pelo menos), e pessoas sofisticadas não ligam para o ex. E tomar vinho sozinho é chique.

Nessa fase pode chorar as tripas, comer chocolate, ligar prazamiga de madrugada, faltar na academia, pode tudo. Aproveite e já chore TUDO de uma vez, assim uma hora você cansa de chorar e pode já partir pra fase “foi melhor assim”.

A fase “foi melhor assim”

Chorar exige muito do nosso psicológico e do nosso físico. Chega uma hora que deu já, né. Nessa hora é bom pensar um pouco mais com a cabeça, e lembrar como foi que você chegou a esse ponto. Se você terminou, você teve seus motivos. Vale listá-los, claro. Confesso que listei todos os meus motivos, e eles foram um incentivo para eu nunca mais ir atrás.

Quando você sente que você tem que mudar em um nível inaceitável só para continuar um relacionamento, isso configura um “foi melhor assim”. Não é certo a gente ser infeliz só para que o relacionamento seja “feliz”. Migs, se convence que sair dessa foi a melhor coisa que você fez (porque foi!!!!)

Recuperando azamiga e ozamigo

Num relacionamento a gente se afasta um pouco das amizades antigas. Então agora é a hora de sair recuperando geral. Como?

Começando um novo esporte ou indo na academia – esporte libera serotonina e aumenta auto-estima. Faça 🙂
Parando de dizer não aos convites – sério, até o batizado de um priminho pode ser uma oportunidade de conversar com pessoas que você não via há muito tempo. Aproveite!
Começando um idioma novo;
Se dedicando à faculdade/trabalho;
Efetivamente ligando pra galera das antigas, e combinando rolês;
Se sentindo melhor fisicamente (novo corte de cabelo, barba aparada, quilos a menos, seja lá o que for que te faça bem). As pessoas gostam de conversar com quem se sente bem consigo mesmo!

E o bom é que como todo mundo já deu dessas (de sumir por causa de namorado), as pessoas entendem o que você está passando, e garanto que vai ter muita gente ao seu lado.

Não exagerar na mão

Isso aconteceu com uma amiga minha e foi um saco. Ela terminou o namoro, e passou a se sentir no direito de impor que os amigos fizessem só o que ela queria (porque ela estava muito machucada). Ela esqueceu que os amigos também tinham vontades, e que as vezes a ideia dela simplesmente não era a melhor. Então, por mais que você esteja mal e tals, não precisa virar um monstro egoísta, tá? Lembre que todo mundo tem problemas, todo mundo tem opinião, e ninguém é obrigado a ficar passando a mão na sua cabeça. O mundo não parou porque você está triste.

Recuperando você mesmo

Isso eu estou escrevendo por mim, porque acho que ainda não consegui direito, embora tenha feito algum progresso. Eu namorei por uns 8 anos seguidos, e me vi solteira pela primeira vez em maio do ano passado. Não sabia mais o que era viver sem me preocupar com o que uma pessoa em especial ia pensar. Então comecei a pensar nas coisas que mais me deixavam feliz, e que eu não preciso fazer acompanhada. Por exemplo: ler. Eu amo ler. E ouvir música. Meus ex não corromperam meu gosto musical, que é todo meu ainda. Fui pro Rio com a minha família para me enfiar em umas montanhas. Minha amiga (a que pediu esse texto) gosta de festas, de sair, de estar com gente. Em uma cidade universitária, isso não falta. Se joga, miga!

O legal é que com o tempo eu fui percebendo que era muito legal gastar o meu dinheiro e meu tempo da forma que eu queria, sem ser julgada. Eu não precisava mais gastar uma nota pra agradar o outro, e podia viajar quando eu quisesse com essa grana! Sucesso!

Nas redes sociais

Pare de acompanhar o ex. Sério, pare. As chances dele colocar alguma coisa nas redes sociais só pra você sentir ciúmes são altíssimas. Isso vai te machucar, vai machucar ele, vai dar bosta. Não dá pra esquecer alguém que vive aparecendo na timeline do seu face/instagram/snapchat/twitter.

Também evite mandar indiretas, por motivos de:

Você não tem mais 12 anos;
As pessoas não precisam saber que você está sofrendo/dando a volta por cima;
Pega mal;
Elas abrem feridas desnecessárias em todos os envolvidos;
Todo mundo fica especulando sobre a sua vida.

Eu sou dessas que termina e já bloqueia a pessoa, pra não correr o risco de ver imagenzinhas/indiretas inconvenientes bem em uma hora que eu estou bem. Recomendo!

Conhecendo novas pessoas

Dica: leia meu “passo a passo” do primeiro encontro, ele vai ajudar.

Conhecer pessoas novas não significa namorar de novo. Significa ver o que está aí no mercado, fazer aquele benchmarking, pra quando você estiver pronta pra um novo relacionamento. Algumas pessoas que podem surgir na sua vida nesse tempo:

Um pessoa nada a ver com quem você vai tomar uma cerveja, e ficar triste que ele parou de responder no whatsapp quando percebeu que você não ia pra casa com ele. Por que ele é importante: pra você sofrer um pouco por outra pessoa, se achar ridícula por estar sofrendo por outra pessoa, e amenizar o sofrimento do ex;
Uma pessoa super legal e tudo a ver, com quem você se sente muito bem, mas que está em um momento da vida completamente diferente do seu. Por que ele é importante: pra você saber que existem pessoas legais por aí, o mundo não está perdido (como você achou que estivesse quando ficou triste pelo cara acima);
Alguém com quem você nunca achou que tivesse uma chance. Importância: auto-estima;
Uma experiência nova. Importância: sair da mesmice, ou ter certeza que a mesmice é definitivamente o que você quer;
Alguém super carente que te sufoca nos 20 primeiros minutos. Importância: exemplo prático de “não seja essa pessoa”;
etc, etc..

Cada uma dessas experiências é boa para te lembrar que dá pra se divertir (e se decepcionar) sem um namorado. É muito bom conhecer gente nova, e por menor que tenha sido o tempo que você conheceu essas pessoas, o importante é que tenha sido legal pra todo mundo.

O momento “coração limpo”

Eu demorei uns 6 meses para limpar o coração mesmo, mas acho que cada um tem seu tempo. Ainda não me sinto confortável para abaixar as armas com ninguém, e na verdade não sei quanto tempo vai demorar pra eu conseguir. Dizem que isso passa. Pra quem estiver lendo o blog e estiver nesse estágio também, acho que o melhor conselho é esperar.

~~As pessoas se completam eventualmente~~ Nós já somos completos por nós mesmos, mas há pessoas que podem nos suplementar eventualmente. Enquanto isso não acontece, a vida proporciona experiências ótimas aos solteiros. Incluindo a experiência de descobrir certinho quem a gente é, para um dia termos a possibilidade de encontrar alguém que nos faça ser a melhor versão de nós mesmos. Não faz sentido estar com alguém se não for pra ser bom. (Um parágrafo modificado por sugestão da Thalita <3)

Se você terminou um relacionamento agora, posso afirmar que as coisas vão melhorar. Seja forte, e se lembre que é melhor sofrer tudo agora do que estar com alguém que não faz mais sentido na sua vida, e sofrer todos os dias com isso.

Não sei se fui a melhor ajuda de todas, nem a melhor “como sair da fossa” expert, mas espero que você esteja bem. Ou que pelo menos saiba que você vai ficar bem. Todos nós vamos 😉

Alguns outros links do blog que podem te ajudar nesse momento:

Obrigada mais uma vez por ter lido <3